rondoSHIBUYA

RONDOのトレーニング

一人一人に合わせたメニュー

その日の身体の状態を確認しながら整える、完全パーソナルのスタジオ

毎回同じトレーナーが担当し、 ジャイロトニック®︎メソッドを中心に必要なアプローチを組み合わせます。

レッスンの中だけでなく、 日常の動作やスポーツなどにも活かせる身体づくりを大切にしています。

しなやかな身体に整える

レッスンでは背骨や身体の動く方向を見ながら、 多角的に動かします。

呼吸と連動させて体幹を鍛えるので姿勢を整えたい方などにもおすすめ。

背骨は自律神経とも関わりが深いといわれます。そのため、心身のバランスを整えたい方や 自律神経の乱れが気になる方にも選ばれています。

静かに集中できる空間

スタジオは渋谷・代官山エリアの静かな場所

他のお客様と時間が重ならないよう配慮し、 準備にも慌てることのない、ゆとりある時間をご用意しています。

周囲を気にせず、 ご自身の身体の感覚に静かに集中できる空間です。